先日、友人のリフレクソロジストにこんな話しを聞きました．
肩甲骨が凝っているとき、肩甲骨を動かして緩めようと思うと
”ゆるめたい、ゆるめよう”と思って力が入る．
すると、緩めたいはずなのに余計な力を入れたり、
緩まない事で「この凝りは治らないな」とか「やっぱりダメだ」とか、
いろんな感情や思考が絡まってくる．
だから、肩甲骨は直接延ばそうとしない．
腕を上げたり、手首から延ばしたり、骨盤から緩めたり
その動きの中に、肩甲骨が緩む動きを入れる．
骨盤など、他の歪みを扱うことが、肩甲骨に影響する．
体は全てつながっていて、影響し合っているんだよ
あー、これってセラピーと同じだなって、
体と心の共通点に、また一つ気付かせてもらいました．
セラピーを受けていて
「あれ？何を話していたんだっけ」
「これって役に立ってるのかな」
「取り組みたい事を、直接扱えていない気がする」
そんなとき、何が自分の中で、セラピーの中で起こっているんでしょう．
もちろん一つではありません．
そして、とても大切なのは、起こっている” ？ ”をセラピストと共有できる関係です．
今日ご紹介した肩甲骨のお話と重ねて見ると、
扱いたい事を直接扱える事も大切．
そして、余りにも期待が高まって、その期待に押しつぶされそうなとき．
変化がないと悲しくなった時．
セラピストの提案に乗ってみる．
すこーし視点を変えてみる
ほんの少し方法を変えてみる
何時もとは違うけど、思い浮かぶ事を話してみる．
そんなゆとりや、ゆるみが、
あなたのセラピーを優しくします．
気付かぬうちに、前にそっと進めてくれます．
「これを扱わないと！」
「これをなんとかするんだ！」
とても大切な気持ちです．
それと同時に、その希望に捕われず、
ゆったりとセラピーの時間を過ごしてみて下さい
セラピーは、
苦しいものでも、悲しいものでも、重苦しいものでもありません．
自分の大切な部分に出会い、優しく触れ、育むものです．
怖いものではありません．
人生の表面ではなく、自分という生命の奥深さに出会う旅です
セラピスト
りさ