こんにちは
気功インストラクター 巡り美人＆氣巡り美人のKINUKOです。
「初めてさんの氣巡り美人気功講座（オンライン）全9回」について
イチオシの気功法である「仙人長寿功」と「還童功」を
基本隔週ペースで4か月かけて全9回を丁寧に行っていく講座です
(開催ペースは参加者様の希望に合わせて行ってます。
開催は随時行っていますのでお問い合わせください。)
オンラインですので
ご自宅などお好きな場所から参加できます。
1畳くらいのスペースがあれば大丈夫です
内容：
1000年以上の歴史をもつ伝統気功 道家崋山派の秘法である
「仙人長寿功」・「還童功」と
「気功ストレッチ」を行います
この「仙人長寿功」・「還童功」は山の修行者が古くからおこなっている気功法です。
修行の目的は、簡単にいうと「仙人になる」。
そんなことを考えると、修行者は究極の心身ともに「健康オタク」ですよね。
そんな究極の健康オタクさんがとぎれることなく受け継いで行っているもの
1000年以上続けられているということは、
多くの臨床がある
意味がある
効果がある
からこそです！
気功法は色々な動きややり方がありますが、
今回は体操のように身体をゆったりと動かす気功法です。
(自分の身体に意識をむけておこなう「動く瞑想法」)
動作は、骨格・筋肉・内臓・経絡にアプローチし、
全身の気血の流れを改善していきます。
コツコツ続けていくことで、心身の元気と綺麗がめざめ、
エネルギーをチャージし、
内側から 健やかで美しいわたし を手に入れます。
“10年後のわたし” しなやかに生きる を目指しましょう
内容詳細：
説明を加えながら、実感・体感を中心に行っていきます。
気功について
気功法「仙人長寿功」・「還童功」について
「気功ストレッチ」について
気功の大事なポイント
気功の基本の姿勢
気功法の流れ
気功法の１つ１つの動作の大事なポイント
資料：
事前に資料をデータにてお送りします。
大事なポイントの「まとめ用」に。
参加費：
24750円 (税込) 全9回分
「初めてさん」なので
先ずは気功の良さを体感・実感していただけたら嬉しく思います
そう！頭でなく身体で
講座の時、以前はゆるッとしたパンツでしていましたが
動きがわかりやすいように
最近はぴったりヨガパンツでしています(笑)
足ってどうなってるの？と私自身が先生の動きをみる時に
ゆるゆるパンツだとよくわからない～と思っていたから
そして
身体全体が解るように
全体が見えるような位置に立ちつつ
細かい部分もわかるように
画面に近づいてアップになったり
どんなふうに動いているのか
どんな姿勢なのか
立ち位置を真横や斜めの角度にむいたりしています
１つの功法を
前
横
斜め
そして、
後ろも
画面越しでもわかりやすくように
可能な限り理解しやすいように
私が気功インストラクターになり
気功を皆さんにお伝えするようになったのは
私自身が健康に関わるものに色々出合い、してきて
この気功は頭ではなく身体と心が気持ち良いと実感し
身体と心が確実に変化したから。
（変化した内容は今後ブログにも書いていきますね
）
大事なのは「今のわたし」と向き合う時間
身体も心も大きくあったかくなりますよ
気功は自分のチカラで自分の身体と心を調えていきます
動きに合わせて自然な呼吸で
身体の余分な力を抜いてゆったりと
動かしているその身体に意識を向けて
内側から 健やかで美しいわたし を手に入れましょう
気功で身体も心もインナービューティー
～“10年後のわたし” しなやかに生きる ～
こんな方におススメです
⇓
健康になりたい方
身体の中から美しく艶をだしたい方
心のバランスと調えたい方
頭をすっきりクリアにしたい方
睡眠の質を上げたい方
東洋医学（中医学）にご興味のある方
気功やヨガをしている方・または始めてみたい方
気の流れを良くしたい方
瞑想法にご興味のある方
五感を鍛えたい方
そして
自分を大事にしたい方
自分のチカラで自分の心身を調えたい方
ご不明点やご質問は
お気軽にLINE↓からお問い合わせください。
「氣巡り美人気功」を上手く活用して-7歳健美力アップしていきましょう
中医美容・養生ケアサロン
yin yang -7year(ｲﾝ ﾔﾝ ﾏｲﾅｽ ｾﾌﾞﾝ ｲﾔｰ) 巡り美人
ゆるぎがちな女性のココロとカラダを健やかに美しくしなやかに。
陰陽五行の考えをとりいれて -7歳健美力アップ。
巡り美人・氣巡り美人目指しましょう。
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