【香りを味方に🌿花粉症の気になる症状に🌿】
週末はポカポカ陽気だったり
またグーっと冷え込んだり
冷たい雨の1日だったり
春は三寒四温というけど身体は大忙し…
雨が上がると…すぐ花粉も飛散し、花粉症の方には辛い季節になりました。
花粉症で悩む人の中には、現代社会のストレスや都会の大気汚染などに関係している人もいると思います。
中医学では…
カラダ表面を取り囲むバリア機能を持つ「気」が不足（気虚）して 、 体の抵抗力がおち免疫が異常をおこすと考えます。
特に
呼吸器が弱い「肺気虚」
消化器が弱い「脾気虚」
香の力、アロマセラピーで花粉症対策を💓
毎日欠かせないマスクに、コットンやガーゼに精油を落としてマスクの内側に当てると、直接、口や肌につかないのでおすすめです。
鼻からスーッとさわやかな香りを吸い込むことで、鼻づまりやのどのイガイガが和らぎます。
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🔶とにかくグズグズして水っぽい鼻水がたらたらでる
ティートゥリー+ ユーカリ + ペパーミント(涼性)またはサイプレス(涼性)
ティートリーとユーカリはどちらも温性なので、炎症がある時は必ず涼性や寒性のものと併せて使うのがおすすめです。
🔶鼻と目と痒みがでる方へ
ティートリー + ユーカリ + カモミールジャーマン(涼性)
カモミールジャーマンは白目の炎症を抑えてくれる涼性の精油。
全て1滴ずつ洗面器に垂らして蒸気吸入がおすすめ。
各1滴ずつをハンカチに垂らして持ち歩くのもいいですね
🔶アロマセラピーで体質改善に
✔「肺」を高める
風邪をひきやすい
皮膚が弱い
ティートゥリー(温性) + ユーカリ(温性) + サイプレス(涼性)
✔「脾」を高める
疲れやすく体がだるい
胃腸が弱く食欲不振
ペパーミント(涼性) + レモン(寒性) + ジンジャー(熱性)
✔「腎」を高める
足腰が冷える
慢性的なアレルギー性鼻炎
ジュニパーベリー(熱性) + シダーウッド(温性) + サイプレス(涼性)
香りを味方に💗
香の力で春を乗り切りましょう～🌿🌿🌿🌿
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