【臨時休校と春の養生🌸🌸🌸】
臨時休校二週目に入っていかがお過ごしでしょうか??
いつもと違う毎日でお子さまたちはちょっと緊張気味かな？？それとも学校もなくてリラックスしてるかな？？
疳の虫、夜泣き、夜驚症 、おねしょなどストレスの影響がある症状には親子コミュニケーションもとても大切です😁
愛情としつけの境目って難しいと感じます…
行き過ぎたしつけは子どもにとっては窮屈で、知らぬ間に過度の緊張やストレスを生んでしまうもの
性格的にも体質的にも子どもの個性はそれぞれ🙋
先週は・・・
子どもは思いっきり体を動かせず制限ある毎日でストレスたまりがち…
ママは急な対応で仕事と家庭の間で大忙し…
生活リズムが変わると家庭の中も不安定になり皆さんお疲れ気味だと感じた一週間でした。
突然ポンと熱が出る。
熱以外にこれといった症状がない→知恵熱ですね😉
知恵熱の東洋医学的な考え方は…
何らかのストレスを受けたり、精神的に興奮したりすると「肝の疏泄」がうまく行かなくなる
↓↓
「肝気鬱結」の状態となり、気の流れが滞って「気滞」を起こす
↓↓
気の滞りによって発熱する
ちょっとのんびりしてゆっくり休養して精神的に落ち着けばすぐに熱もおさまります。
そんなときはママの手でお手当て💖
手は温かなエネルギーに満ちてどんな治療家の手よりも優しい癒しですね。
春は木(肝)の季節です🌸
春は気温が暖かくなったり急に冷え込んだり不安定な季節ですね
天候の変化や春の雨も体はストレスを感じやすく湿気に弱い胃腸も影響を受けて「気滞」「湿痰」が重なります。
そこで・・・
●春に摂りたい食品
・青の食べ物…ニラ、ヨモギ、わさび、緑豆、ほうれん草、小松菜、シソ、キュウリ、青魚（イワシ、サバ、サンマ等）
・酸っぱい食べ物…スモモ、キウイフルーツ、柑橘類等
・タンニンを多く含む食べ物…あさり、はまぐり、牡蠣等（タンニンには春に弱る肝臓を補う）
・肝の働きを整えるもの…ウコン、オオアザミ、クコ等
●柑橘類の香りは､ 「肝」の気の上昇を収める働きをします。
酸味があるものを食べたり、アロマセラピーを取り入れ、芳香浴で部屋中に柑橘類の精油の香りを使ってみるのも効果的です。
小児はりや鍼灸治療でお子さまもママもお気軽にお問い合わせ下さい。
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