【お灸日和🍁寒暖差と身体の変化に注意👋】
冷えますね~~💦
急に寒くなると、からだは自然と縮こまってしまいますよ
そして、おなかも、手足も、とても冷たくて…
冷えだけでなく・・・
肩こり
頭痛
腰痛
足のツリ
古傷の痛み
などなど
カラダは、正直なのでいろんな信号を出しきます。
でも、それにあまり注意を向けることなく、過ごしてしま
寒くなると、私達の骨盤は左右が狂いやすくなって、調整
固まった身体で、同じような姿勢を長時間続け、急に動こ
腰痛持ちの人を動けなくしているのは、「筋肉の痛み」も
今の社会は、インターネットやスマホなどから、気軽に健
だけど、今の私たちは「情報」という外からの刺激に意識
私たちのカラダは24時間、
「何か今日は調子が違うな」
「なんかイライラする」
「味覚がいつもと違うな」
と、毎日毎日は声を発しています。
なにかしら、信号を送り続けています。
カラダがおかしいと異変が起こったら、すぐにSOSの信
毎日の体調を、お灸をしながら、自分自身のカラダと相談
日頃のケアでお灸をするのも、カラダの変化を感じやすい
こういうほんのちょっとした習慣をつくることって、ほん
そういう大切なことを、ついついおろそかにして忘れてし
体の声が聴かないで、心身ともに、つい無理を重ねる生活
<カラダ>の声、聴こえていますか?
<カラダ>の声、聴いてますか?
~~~~~~~~~~~
今日も素敵な1日を~
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