昨日は、記念すべく第30回目のはじめてのお灸女子レッスン｢お灸体験教室」
鍼灸アロマセラピー天満月、オープン当初からはじめたこのお灸レッスンも、多くの皆様にご参加いただいてきました。
11月も最後のこの日。
お二人の方がご参加くださいました。
レッスンでは、もぐさのこと、ツボのこと、経絡のこと、いろいろとお話させていただきました
もちろん、もぐさづくりやしょうが灸の体験も
ヨモギ＝モグサ
最初は、イメージわかないけど、自分で手作りモグサを作ると、よーくわかります
綺麗なもぐさができあがりましたよ
ツボの探し方も
お灸の仕方も
ちょっとしたコツなんです
寒くなってきて冷えが気になりはじめる頃ですね。
お灸で冷えとりライフを続けて欲しいなあと思います。
でも、お灸もやればやるほど効果があるわけではありません～
熱さを我慢しながらやるものではありません～
じわじわと温かさが伝わってくる・・・
でも、それが、ピリピリ、チリチリと痛い感覚になってきたら、火傷しないためにも、早めにお灸をとりはずしましょう。
温熱の感じたかたはさまざまなんです。
その人の
「体質」
「健康状態」
「体の部位」
そして、
「気温・湿度」
「気候」
などの違いによって変化があります。
ご自分のカラダの声を聞きながら、お灸ライフ楽しんでみてくださいね。
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