今日は朝からずっと雨が降り続いています☔
雨の日は気圧が低いため、体調崩したり、肩こりや足腰に不調が出たりしますよね
気圧が低いとなぜ不調になるのか？
それは、海の中にいるような感じで、空気が水分を含んで重くなり、
身体が重い空気に押されるため、だるくなったりします。
分かるかな？
血液の流れが悪くなるので、水をたくさん飲んで流れを良くするとスッキリします。
私の場合は雨の日は好きなので、傘を差して出かけたりします。
恵みの雨だと考えて、雨音で癒やされ、雨は雑音も消してくれるので、ゆったりカフェでくつろいだりします☕
あとは自分の部屋で好きな音楽を聞きながら、歌ったりします
それが一番のストレス発散かも
これから本格的な冬に入りますので、ストレス発散して、リフレッシュしながらめいいっぱい楽しいことをして行きます
