つい昨日まで暑いと思っていたら、今日は少し寒いくらいです
季節の変わり目は体調くずしやすいうえに、メンタルも落ちる人が多いですね
体調が悪いとメンタルも落ちるため、まずは何も考えずゆっくりと休むことです
私はメンタルが落ちる前に休む
楽しいことを増やす
食欲なくても無理やり食べる
これは私のやり方なので、人それぞれのやり方でしんどいときも楽しく乗り越えることが大事です
食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋、芸術の秋
Happyに過ごすために楽しいことをしましょう😆💕
やっぱり秋は紅葉を見に出かけたいなー🍁
涼しくなると秋だなーと外に出かけたくなります
愛犬のメイちゃんも涼しくて散歩が楽しいようです
愛犬メイ
