一生使えるダイエットスキルを
教えてます
リュミエール代表
太田麻理子です
みんなやれば良いのに![✨](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf4/1/16/2728.png)
…とダイエットメニュー(3ヶ月)受講中の40代のお客様。
「大学時代の体重になりました」とお喜びの声をいただきました。
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また
ダイエットメニュー2ヶ月のお客様は
「今までのダイエットは食べないで
我慢するダイエットだったけど、
今はモリモリ食べられのに痩せられるから嬉しい
こないだのバーベキューも皆と一緒にたくさん食べましたー」と。
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体脂肪をエネルギーにするには
エネルギーにするための栄養素を摂らないといけません。
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ダイエットしてるからといって食べないと、
筋肉から拝借する形になるので、
筋肉量が減り、代謝が下がり痩せにくくなります。
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また、筋肉にグリコーゲンをストックできなくなるので、
ストックできない分、脂肪細胞にストックされます。
(ここで糖→脂に変換)
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