ダイエット×インスリン
糖質は活動するためのエネルギー。
使い切れなくて余ってしまった糖は、
脂肪細胞の中にストックされてしまい体脂肪となります。
これが、肥満。
糖は、
「自分、お呼びじゃないみたいなんで、脂肪細胞で待機してまっす
」
と勝手に移動できるわけではなく、
インスリンに連れて行ってもらいます。
インスリンは、血糖値を下げるホルモン
糖を専門に運ぶ、糖の運び屋。
ｵｵﾀﾏﾘｺ
インスリンがたくさん分泌されると
太ってしまいます。
同じ食べ物でも
選び方、食べる順番などで
インスリンの出方が変わります。
采配ミスをすると太るし
ベストな采配だと、
同じ食べ物でも太りにくく働きかける事が可能です。