ダイエット・インストラクター
ルーシーダットン・インストラクター
ダットンワイクルー・インストラクター
モンゴルヨガ・インストラクター
太田麻理子です
起業スクール大人の女子校では
専任講師を務めております
大人の女子校・ダイエットキャンプ
起業女性がより輝ける応援をするオンラインサロン
１ヶ月起業キャンプというメニューがあり、
起業キャンプ（ダイエットキャンプ）の講師を務めています。
ｵｵﾀﾏﾘｺ
起業だけでなく、
自分自身の美しさにももっと目を向けていだたきだいですし、
起業には、自分の魅せ方、ブランディングも必要。
ダイエットもその一つ。
ビジネスだけでなく、ダイエットも同時進行したい、女性を応援します！
２月のダイエットキャンプ生さんは２０名
ビジネスも自分も諦めません
ミックスナッツきなこを提供してくださいました
茨城県ひたちなか市の幸田商店さまが
2022年の1月から
ダイエットキャンプ生にからだきなこを提供してくださってます。
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ｵｵﾀﾏﾘｺ
キャンプ生さんは
毎日のダイエットにきなこを取り入れながら楽しんでます
２月は「ミックスナッツきなこ」を提供してくださいました。
こちらは、楽天ショップでも購入できますよ
ミックスナッツきなこのオススメポイント
こちらはきなこの中に、
クルミ、アーモンド、ヘーゼルナッツがプラスされてます。
ナッツに含まれるオメガ３の脂肪酸は、
脂肪酸（ざっくり言うとあぶら）の中でも
食べ物から摂るべき「必須脂肪酸」
現代の人は、オメガ３の脂肪酸の摂取量が不足気味です。
ダイエットキャンプ生さんにも
オメガ３摂取のダイエット行動は促してますが
忘れやすくなることもしばしば。
ミックスナッツきなこで補えるのが
講師としては助かってます。
ミックスナッツきなこに含まれてる
・食物繊維
・脂肪酸（脂質）
で、便秘対策にも一役買ってます。
ミックスナッツきなこでガトーショコラを作りました
今月はバレンタインがあったので
ガトーショコラを作ってみました
ナッツの粒が見えます～
小麦粉の代わりにミックスナッツきなこ
卵や豆腐も入ってるので何気にタンパク質摂取
チョコレートの代わりに純ココア
甘みはラカントで。
ラカントは糖類０とは言われてますが
摂りすぎは注意です
余った豆腐でなんちゃって生クリームも。
甘みにメープルシロップをほんの少し。
白砂糖よりは血糖値が上がりにくいと言われてます。
（上がらない訳じゃないからこっちも入れすぎ注意）
罪悪感のないガトーショコラができました
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席いただきました
４月キャンプ（２０名）
３／８から申込みスタート
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1ヶ月起業キャンプとは？
起業を学ぶ女性のためのスクールである大人の女子校が主催する、起業入門者さんから中級者さんのための実践しながら起業をまなぶコースです。
売上UPを目標とした1グループ5～25名のチームで、1ヶ月で売上を上げるための行動を習慣化・継続させ、一緒に頑張る仲間をつくり起業家マインドを育てていきます。
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詳しくはこちらから
https://otonanojoshiko.com/service/business-camp/
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目標マイナス１～２ｋｇの方は１ヶ月がオススメ
https://ws.formzu.net/dist/S93099514/
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目標マイナス３ｋｇ以上の方は３ヶ月キャンプで手堅く！
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セラピー麗のダイエットレッスンは２ヶ月間です
２ヶ月でなりたい自分に近づく
ダイエットレッスン
（２ヶ月間／座学90分×４回）
グループレッスン
25,000円（税込）
→受付中
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マンツーマンレッスン
30,000円（税込）
→受付中
今なら特典つき
ダイエットには
運動の並行は大事ですが
ハードな運動でなくても大丈夫
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効率的に血流と代謝を上げる事が期待できる
ダイエットの並行にオススメのエクササイズ
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ルーシーダットン（タイの伝統体操）レッスン
２ヶ月（12,000円相当）受け放題
ｵｵﾀﾏﾘｺ
グループレッスンでは、
皆の前で、体重公表したり、何キロ痩せたか公表したり、しないので、どうぞご安心くださいね。
セラピー麗 ダイエットレッスン
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ダイエットレッスン終えられた方はこちらでスタイルキープ
無料相談おこなってます！
