アンケートのご協力をいただきました
ダイエットチャレンジを終えたお客様にアンケートをお願いしてます。
掲載のご了承を得た部分のみ掲載しております。
受講をご検討中の方のご参考になれば幸いです。
ダイエットチャレンジ前はどんな事にお困りでしたか？
30代ではダイエットはしたことがなく、定期的に勝手に減っては増えての繰り返しでした。
コロナ禍でジム等にもいけず、どうやったら減らせるのか全くわからなくて、参加しました。
ダイエットチャレンジをお選びいただいた理由は？
ルーシーダットンのレッスンがついていたので
ダイエットの進め方を初めて聞いた時、どう思いましたか？
夜ご飯は、そんなに食べていいんだ、とビックリしました。
始めてみてどうでしたか？どの位で慣れましたか？
食事制限等は特に苦にならなかったです。
2週間くらいで慣れてきました。
体重以外で痩せたと感じた事、痩せた以外で改善された事は？
足の浮腫と柔軟性もアップしました。
あとはお腹のお肉や太ももが気になってはいてなかったジーパンが、またはけるようになりました。
今後の生活はどのように進めますか？
食事はゆるくやろうと思います。
でも運動は10分でも続けていきます。
ダイエットチャレンジの良かったところは？
ルーシーダットンで呼吸方法がわかったのと、ヨガより身体が柔らかくなるのが早かったので、覚えてる範囲で続けます。
あとは食事制限が良かったです。
お昼沢山食べても帰る前にお腹減ってしょうがなかったのが、ほぼなくなりました。
食べ物って大事ですね。
ダイエットチャレンジがオススメ方は？
世代問わずおすすめしたいです。
改善点などあればお知らせください
私は仕事の時間が変わってしまったので、途中からルーシーダットンのレッスンに参加できず残念でしたが、週一回でも夜21時からルーシーダットンあると嬉しいな、と思いました。
でも、最初の1ヶ月はそれなりにレッスン受けられたので、早めに始めてよかったです
ダイエットのコツ
ひどいむくみが改善されてびっくりしてます。
今までは、週に1回はマッサージに行かないといけない位、足のむくみに悩まされていたのに、
ダイエットチャレンジを始めたこの1ヶ月は1度もマッサージに行ってないです。
すごく経済的♪
ｵｵﾀﾏﾘｺ
【ダイエットのコツ】
むくんでしまうと代謝が落ちてしまい、
痩せずらいんですよね。
むくませない事が、ダイエットの追い風になるので
ダイエットカレンダーのメニューをこなすのと
ルーシーダットンのレッスンも小まめに来てほしいです！
それが、職場の部署異動でルーシーダットンのレッスンにあまり来られないかもしれなくて・・・
ダイエット2ヶ月目は、
レッスンにあまりこられなかったので、
ダイエットは失速してしまいました。
ｵｵﾀﾏﾘｺ
これからもまだまだ巻き返せます。
せっかくむくみが改善されたので、止まらないようにこれからも続けていきましょう！