ダイエットとルーシーダットンは相性が良い！
私のダイエットメニューには
もれなくルーシーダットンレッスンが
受け放題でついてきます。
(から、めちゃお得なんだよー)
受け放題が無料です。
ｵｵﾀﾏﾘｺ
強制じゃないから、
元々運動をされてる方は
そちらをそのまま続けてもOKです！
が!!!
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他の運動とルーシーダットンを
並行されてたダイエットのお客様から
「ルーシーダットンの方が変化が感じられる」
とよく言われます。
ジムでハードなメニューをこなしてたお客様。
ルーシーダットンで体脂肪に変化が
こちらのお客様
体脂肪が21%まで落ちました
ｵｵﾀﾏﾘｺ
ハードな運動は、
エネルギーをより多く消費するけど、
実は代謝を落としてしまう場合も
ダイエットしてるなら
それはリバウンドの原因になります。
YouTube動画などで
やたら激しい運動しても痩せないあなたは
色々勘違いしてるかも。
ハードだから良いってもんじゃないの。
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ダイエット成功の鍵は
「血流」を上げ「代謝」を上げること。
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ダイエットのお客様で
ルーシーダットンレッスンに
あまり参加されなかったお客様がㅤ
ルーシーダットンのレッスンに
参加するようになってから痩せ始めたというのは
よくある話です。
ｵｵﾀﾏﾘｺ
最初からレッスンに来られたら
もっとスムーズに痩せられたのにおしいなぁ～
むくんでると痩せにくい
むくんでると
食事制限しても痩せにくいです。
むくみがひどくて
毎週、足つぼマッサージに通ってたお客様。
ダイエットメニュー&ルーシーダットンの
同時進行でむくみが改善され
マッサージに行かなくなったそう
体が硬いと痩せにくい
体が硬い人も痩せにくいです。
体が硬い⇒血行不良⇒むくむ⇒代謝下がる
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ｵｵﾀﾏﾘｺ
ルーシーダットンの
特徴的な呼吸と動きは
ハードじゃないのに
血流が上がりやすい
タイ古来のエクササイズ
むくみ改善や柔軟性up
ダイエット促進に繋がります！
ダットンワイクルーは
ルーシーダットンより
下半身の筋肉によりアプローチ！
脚痩せにオススメです
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タイ古来のエクササイズ
ルーシーダットン
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タイの国技ムエタイベースのエクササイズ
ダットンワイクルー
