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ｵｵﾀﾏﾘｺ
公式LINEからでもOKですよ♪
ダイエットレッスンご希望という方から
ダイエットのご相談。
まもなく70歳を迎えるとの事。
正直戸惑いました。
ｵｵﾀﾏﾘｺ
失礼ながら、お歳から考えて
「ダイエットして痩せる事が、彼女に本当に必要な事なのかなぁ？」
と疑問に思ったからです。
ダイエットして痩せる事より
好きな物を食べて楽しく過ごしたほうが
その方の為ということもあります。
お断りしたほうが良いのでは？と思いつつも
地元の方でしたので、
「まずは一度ゆっくりお話しませんか？」
と、お会いすることに。
彼女が言うには、
お医者さんから
「ひと月1kg痩せなさい！」と言われているけど、どうすれば良いかわからないです。
運動も必要だと思うけど、膝にボルトが入ってるので、あまり運動ができないです。
太って、体重の重さで膝に負担がかかって辛いです。
更に、
この年齢じゃ、代謝も下がってそんなに痩せないとは思います。
だけど私・・・
今の太った自分の姿に
納得できないんです！！
すぐにでも
ダイエットしたい！！！
明日からしたい！！！
私、まだ、お受けすると言ってないのに
お金を支払おうとする。
ｵｵﾀﾏﾘｺ
なんと！！！
熱量高っ！
並々ならぬ、やる気のあるお言葉に、
彼女なら、年齢のハンデも超えて
必ず結果を出せると確信しました。
ｵｵﾀﾏﾘｺ
【ダイエットのコツ】
私は、ダイエットのノウハウをお伝えしますが、それを実行するのはご自身。
『もっと素敵な自分になりたい！なってやる！』
その強い気持ちが大きいほどパワーになります♪
さすがに明日からは無理でしたので
（めちゃくちゃがっかりされる）
日を改めてダイエットスタート！
ダイエット中は、
彼女にとってハードルが高い事も
あるようですが
基本↓
楽しい♪
頑張ってる感じ全然しなーい
かなり面白がってダイエットしてるようです。
ｵｵﾀﾏﾘｺ
【ダイエットのコツ】
ダイエットというと
やらされてる、制限させられてると思ってしまいがち。
『実験感覚でやる！面白がってやる！』
何事もそうだけど、
物事を「辛い」と思えば辛くなります。
ダイエットレッスン中に70歳になる彼女がどう変わるか楽しみです♪
後日談・・・
ｵｵﾀﾏﾘｺ
Ｍさん、
実はあの日、お断りするつもりでお会いしたの。
メールでお断りするのも何だか冷たい気がして。
お断りするつもりでしたので、
旅行のお土産のおやつを持って行き
一緒に食べようと思ってました。
（やる気満々だったので、結局おやつは引っ込めた）
え～！ひど～い！
でも私もね、
先生のダイエットに挑戦するって友達に言ったら
『絶対、サプリとか買わされるから行くのやめな～』
って、止められてたの。
先生の笑顔見て、
この人は間違いない！って思ったんだよ♪
お顔を見てお話するって大事ですね♪
ダイエット、うまくいかなくて困ってませんか？
若い時は、すぐに痩せられたけど、最近は、何やっても痩せません。
年齢を重ね、代謝が下がってきたから、しょうがないのかな？
ｵｵﾀﾏﾘｺ
女性は 皮下脂肪型 の方が多いのですが、出産適齢期を過ぎると、女性ホルモンの作用で、今までつきずらかった 内臓脂肪 まで、つきやすくなります。
この為、太ります。
また、筋肉量の低下、運動不足で代謝が下がり 痩せずらく なります。
年齢を重ねた私は、
何をやっても無駄ですか？
ｵｵﾀﾏﾘｺ
日常生活の過ごし方次第で、代謝を上げ、ダイエットを成功させることは、可能ですよ♪
また、太ってるだけで「痩せずらく」なってしまうので、ほおっておくと、これからもジリジリ太る可能性大です。
ダイエットでは、
どんな事をするんですか？
ｵｵﾀﾏﾘｺ
初日にお渡しする
「ダイエットカレンダー」に沿ったダイエット生活を、取り組んでいただきます。
内容は大きく分けて
①食事
（タイミング・量・内容）
②日常生活
（お風呂・睡眠・運動量）
となります。
食事、運動量・・・。
取り組めるか心配だけど、痩せられますか？
ｵｵﾀﾏﾘｺ
ダイエットですから、多少の制限はあります。
「できるところ」から取り組んで、徐々に慣れていくスタイルです。
100%できなくても、一定の成果は期待できますが、100%に近づけた方が成果が出やすいので、難しいなぁ～というところは、「どうすれば取り組みやすくなるか」一緒に考えましょう！
他の皆さんはできてますか？
痩せなかった方はいますか？
ｵｵﾀﾏﾘｺ
食事については、
「意外と辛くない」「これなら続けられる」「たくさん食べられるから安心」「何を食べようか楽しくなった♪」と、ご感想いただいてます。
運動については、
ルーシーダットン（タイ式ヨガ）レッスンの受け放題つきなので、週に1,2回位ご参加いただいてますが、それ位の運動量でも成果は出てます。
全員が3~10kgの成果を出してます。
料金以外に支払うものはありますか？
サプリとか買わされるんじゃ？
ｵｵﾀﾏﾘｺ
日常生活を改善する事で成果を導くダイエット法なので、サプリやプロテインの使用はむしろおすすめしてません。
提示した金額以外のお支払いはありませんので、どうぞご安心くださいね♪
ダイエットを手助けする和ハーブティーがありますが、飲んでみたかったらお声をかけてくださいね。
取り組んでみようかな！
ｵｵﾀﾏﾘｺ
期間中しっかりサポートいたしますね！
お客様の「ご感想」「ダイエット結果」なども、
是非ご覧くださいね！
