アンケートのご協力をいただきました
ダイエットチャレンジを終えたお客様にアンケートをお願いしてます。
掲載のご了承を得た部分のみ掲載しております。
受講をご検討中の方のご参考になれば幸いです。
体重以外で痩せたと実感した事、痩せた以外で改善された事は？
写真を撮られた時、顔のむくみや丸みが少しすっきりした。
ウエストギリギリのワンピースに少し余裕ができた。
ダイエットの進め方を初めて聞いた時、どう思いましたか？
やった事がない事を提案され、大丈夫かなと思った。
始めてみてどうでしたか？どの位で慣れましたか？
１週間くらいで慣れてきました。
慣れた後はどうでしたか？
いかに間食をしてきたか反省した。
さんざん欲に任せて好きな物を食べてきたので、自分の事を見直すきっかけになった。
結果が出ることでより前向きになった。
ダイエットチャレンジ終了後、元の生活に戻しますか？
ゆるく続けたい。
可能な時は、期間や目標を決めてＴｒｙしたい！
ダイエットチャレンジを受講しようか、検討中の方へ一言！
食べ物だけにとらわれるダイエットではなく、
代謝を上げ、痩せやすい体を作っていく事が大切！！
かといって、へとへとになるメニューじゃないので、ルーシーダットンの有効性も相乗効果だと思う。
ダイエットのコツ
ダイエットと言えば「きつい運動」だと思って
きついヨガしか知らなかった。
かなり目からウロコにルーシーのポーズが気にいりました
ｵｵﾀﾏﾘｺ
血流を上げ、代謝を上げる事がダイエットには重要！
運動の並行はダイエットに効果的ですが
ハードな運動じゃなくても可能です。
ハード過ぎない、ルーシーダットンは
特徴的な呼吸とポーズを同時に行うことで
効率的に血流が上がりやすい状態になりやすく
ダイエットの効率ＵＰ♪
（もちろんハードにやりたい人はやってもかまいませんよ）
「ダイエットレッスン終了後に、友人達と久しぶりに会う予定があるので
それまでにある程度結果を出したい」
との事でした。
お仕事でお忙しい中、ルーシーダットンのレッスンも並行してくださり、
周りからも「痩せたね」と言われウキウキ。
ダイエットレッスンが終わり、4ヶ月ほどたった頃
偶然お会いしましたが
ダイエットレッスン後も1人でダイエットを続けて
更に痩せられてます～
夫にも「また痩せた？」と言われました♥
良いカンジです、楽しく続けられてます！
ｵｵﾀﾏﾘｺ
【ダイエットのコツ】
ダイエットチャレンジ後もしばらくはお1人でもダイエットを続けると、痩せた体重が上書き保存されて、戻りにくく（リバウンド）しにくくなります。
お1人でもできるダイエット法をお伝えしてます。