アンケートのご協力をいただきました
ダイエットチャレンジを終えたお客様にアンケートをお願いしてます。
掲載のご了承を得た部分のみ掲載しております。
受講をご検討中の方のご参考になれば幸いです。
体重以外で痩せたと実感した事、痩せた以外で改善された事は?
写真を撮られた時、顔のむくみや丸みが少しすっきりした。
ウエストギリギリのワンピースに少し余裕ができた。
ダイエットの進め方を初めて聞いた時、どう思いましたか?
やった事がない事を提案され、大丈夫かなと思った。
始めてみてどうでしたか?どの位で慣れましたか?
1週間くらいで慣れてきました。
慣れた後はどうでしたか?
いかに間食をしてきたか反省した。
さんざん欲に任せて好きな物を食べてきたので、自分の事を見直すきっかけになった。
結果が出ることでより前向きになった。
ダイエットチャレンジ終了後、元の生活に戻しますか?
ゆるく続けたい。
可能な時は、期間や目標を決めてTryしたい!
ダイエットチャレンジを受講しようか、検討中の方へ一言!
食べ物だけにとらわれるダイエットではなく、
代謝を上げ、痩せやすい体を作っていく事が大切!!
かといって、へとへとになるメニューじゃないので、ルーシーダットンの有効性も相乗効果だと思う。
ダイエットのコツ
血流を上げ、代謝を上げる事がダイエットには重要!
運動の並行はダイエットに効果的ですが
ハードな運動じゃなくても可能です。
ハード過ぎない、ルーシーダットンは
特徴的な呼吸とポーズを同時に行うことで
効率的に血流が上がりやすい状態になりやすく
ダイエットの効率UP♪
(もちろんハードにやりたい人はやってもかまいませんよ)
「ダイエットレッスン終了後に、友人達と久しぶりに会う予定があるので
それまでにある程度結果を出したい」
との事でした。
お仕事でお忙しい中、ルーシーダットンのレッスンも並行してくださり、
周りからも「痩せたね」と言われウキウキ。
ダイエットレッスンが終わり、4ヶ月ほどたった頃
偶然お会いしましたが
【ダイエットのコツ】
ダイエットチャレンジ後もしばらくはお1人でもダイエットを続けると、痩せた体重が上書き保存されて、戻りにくく(リバウンド)しにくくなります。
お1人でもできるダイエット法をお伝えしてます。