ダイエットレッスン、座学の日でした

先日は、ダイエットレッスン２週間ぶりの座学でした。

４回目、最後のレッスンです。

皆さん、会うなり

痩せたね～

●●さんシュつとしてる、すごい！

ホントホント～

どちら様？って思ったよ(笑)

お互いの変化に驚いてました。

皆さんそれぞれ目標があり、熱量の高い方たちばかりでしたので、結果もしっかりついてきたのだと思います。

みんなと比べて

体重があんまり減ってなくて・・・

と不安げな方もいらっしゃいましたが、そんなことはありません

体重の変化が少なくても、体脂肪率がしっかり減ってますもの

筋肉は脂肪より重たい

ので、筋肉を落とさず上手に痩せられたのかと。

正面から見た時、ウエストがしっかりくびれが、すごかったのが何よりの証拠。

この日は、

・　ダイエットレッスン後のリバウンドしないコツ

・　ダイエットをゆるめる場合の注意事項

などお伝えしましした。

ｵｵﾀﾏﾘｺ

ダイエットレッスン終了後、

引き続きサポートして欲しい方の為の、お得なサポート制度も準備中！