こんにちは✨
今日は朝から鬱々としていて、
二度寝して12時起床。
また午前中寝てしまった🤦…
主人から、
"太陽の光に当たってきたら？散歩してきたら？"
と行ってもらい、
そうだ、今日は散歩してなかった！と
シャワーを浴びて身支度をして、気持ちを
外に持って行ってから、
"よし！活動するよ"と自己暗示して、
お散歩してきました。
午後だったので、朝散歩でなく
今日はただのお散歩で☺️
太陽の光を浴びてみて…
うーん、うーん、、？いつもより
なんか調子が出ない。
30分歩いたけど、まだもやもや。
散歩が万能な特効薬じゃないんだ、
今日はなんか気持ちが晴れないぞ。
帰ってカフェインレスコーヒーを飲んで
クラスの張り替えの採寸の方
が来る時間だったので
対応して…
そうこうしているうちに徐々〜に、
今調子が出できています。
助走が長かったけど、
今娘息子のお迎え待ちで、
これから
昨日から勉強に火がついた？？
娘とドリルを買いに行きますよ🙌🌸