am6:00
朝ですよ~!
皆さんおはようございます
昨夜は涼しくて少し風もあったから
クーラー無しで気持ち良く寝れました
そういえば、一昨日
お台場イベントやった日の夜
急に頭痛がしてきて
めまいもして
これは熱中症かも…
と思ったので
部屋をある程度涼しくして
頭痛薬飲んで
首のうしろに冷えピタ貼って
スポーツドリンク飲んで
ぶどう糖食べて(塩分が早く摂取できる)
足を高くして、寝てみたの
そしたら翌朝
治っていました(-ω-)
実際に熱中症なのかは
分からなかったけど、
早め早めに対処しておいて本当良かったです。
こういうのは気付いたら
即行動に移すべきですね。
私、その日のblogに
「熱中症には注意ー」
とか書いてたくせに、
自分がなるとは…
あの暑さにやられました(汗)
けど、もう大丈夫ですから~
元気に笑っております!
皆さんも水分たくさん摂って
気をつけてください(>_<)
夏を乗り切りましょ!!!
秋山ゆりか