テーマ：ERIKO BASIC
2015年1月22日 19：00-21：00頃まで
場所FLAT KITCHEN 2F
http://www.flat-fukui.tv/info.html
参加費：2500円 ↓
2000円となりました！
内容：
・なりたい自分をプロデュースするノート作り
・シンプルで女らしいベーシックコーデアドバイス
・洋服コーディネート提案（お一人様１コーデ）
・撮影会＆ティータイム
問い合わせ先：miraclemaroyakakinuko@yahoo.co.jp
そしてそして。こちらも開催致します！
●インナービューティーメソッドワークショップ
http://www.flat-fukui.tv/info.html
料金：1500円（ワンドリンク・プチギフト付）
□PMS(生理前の不調イライラ・精神不安定)を改善したい
□心を穏やかにしたい
□ダイエットをしたい
□自分に自信を持ちたい 自分を好きになりたい
□友人・子供・夫との関係を改善したい
そして何よりも自分のことを好きになれる。
栄養学を交えながら、そして私の実体験を交えながら、少人数ワークショップで
お一人お一人の実生活に合わせてカウンセリング致します。
私自身、万年ダイエット女・自分コンプレックスにずっと悩み続けてきました。
出産後は生理前症候群（PMS）にも悩まされ、夫や家族との関係に悩み何度も家族会議を
したことも。そんな中で出会ったインナービューティーダイエットという食のありかたと、心の持ち方（GIVE&GIVEコーチング）をワークショップ形式でお伝え致します。
※お子様連れでもOKです♡（遅い時間ではございますが・・次回は午前中開催予定です♪）
※妊婦様・妊活中の方も大歓迎です♡
こんばんは！
パーソナルスタイリストerikoです＾＾
ワークショップまであと1週間をきり、どきどきな毎日です（＃－－＃）
さて、今日はとっても素敵なメンバーでブランチ会でした＾＾
簡単にではありますが、体がきれいになる、食べてきれいになる！をテーマに
つくってみました＾＾
ドリンクはぶどうとカシスの飲むお酢を炭酸水で割って。
玄米パンは自家製バターとポーチドエッグ入り
シトラスサラダ
自家製とりはむとグリーンのサラダ
ヨーグルトは義母手作りのりんごじゃむで
さつまいもと豆乳ポタージュ
豆腐マヨネーズは2種類
そしてみんなで今年の目標をスクラップブッキングしてみたり、書いてみたり・・・
あっという間の楽しい時間でした（＃＾＾＃）
食べてきれいになる！食べることを後悔したりカロリーばかり考えず、楽しんで自信を持って食べられることがインナービューティーダイエットの基本です＾＾
今週と来週のワークショップではそんな話もできるといいな・・・・♪♪