さて。この度、インナービューティーダイエットアドバイザーの資格をとりに東京へ行ってまいりました！
スケジュールはタイト、金額もそこそこかかるものでしたが、誕生日プレゼント＆クリスマスプレゼントとして受講。
とても素敵な一日となりました。
わたしのプライベートなブログには旅行記として記録していますが、なぜ東京までわざわざ受けに行きたいと思ったのか？について記しておこうと思います。
以前自己紹介にもかきましたが、20代、本当に最近まで自分の体のことにはコンプレックスがたくさんありました。
まわりに細い人だらけなのにわたしはいつもふくよか。肥満までは行かなくとも、顔も大きくて目も小さくて髪の毛も天パで。。とにかくいつも万年ダイエット女の子でした(｡-_-｡)
カロリーばかり気にして、その割りに甘いものが大好き。食べることが好きなのに、食べ過ぎては後悔してサプリを飲んでみたり、変なダイエット器具を買っては続かず。。書ききれないほどのダイエット経験がありますが、全て失敗。結局いつも辛かったのは、体重を気にして変な食べ方ばかりしたり反動で食べ過ぎてしまう、食事を楽しめない、他人と比べて自分のことを好きになれない、でした。
そんなときに出産を経て体重自体は自然と減ったのですが、30手前で今度はPMS生理前症候群に悩まされることになります。生理がはじまる二週間も前からイライラと落ち込みが激しくなり、パートナーとめずらしく何度も大きな喧嘩をしました。感情的に泣くことがよくあり、あまりにもしんどくて何度も病院へ。漢方やピルの服用を経て、これでは根本的解決にならない。なんとかしたいと本を読みあさっていたときに出会ったのが、木下あおいさんの美人はこれを食べているという本でした。
なんとなく手にとったのですが、読みやすくてすーっと頭に自然に入ってきて、同じように悩んでいたダイエットの時期の話に深く共感。
彼女の優しくて暖かいメッセージにパワーをもらい、このときあらためて食事について、しっかりと見直すことにしました。それまでも三食和食中心で作ってきたつもりですが、『からだをキレイにしてくれるもの』といい観点から、『家族のためだけでなく自分を大切にするために料理する』という観点から、そして、『季節に寄り添い、旬の植物をまるごと、大切にありがたくいただく、なによりも食べることを楽しむ』という観点から見直しました。
自然と野菜が多くなり、冷蔵庫の調味料は種類が減り質が良いものが少し。化学調味料はできるだけ使わない。出汁を丁寧にとるようになり、有機野菜を買うようになりました。ゆっくり噛んであじわって食べる。楽しんで食べる。カロリーではなく栄養素を考えて食べる。彼女の本を汚くなるくらい読み込んでひたすらレシピを実践。付箋をはり、マーカーをひいてノートに
栄養素をまとめながら勉強。
どれもシンプルなあたりまえのことですが、それまで効率や家族の好きなもの、手際や子供の食べやすい味にと簡単にしていたことを出来る範囲で変えてみたところ、1ヶ月、2ヶ月と、みるみる症状が回復。びっくりするくらい心が穏やかになったと同時に、体重もするりと落ちて、目標体重にあっさり到達。なにより気持ちが安定しているし、自分に自信がついていました。自分を労わることで、自分のコンプレックスだったいろんなことを、それも私らしくてええやん、と認められるようになり、なんだか毎日が幸せな気持ちに。体の中に毎日入る食事って、こんなに大切なもので、何を食べるかでこんなにも変わるのかということを実感。
マクロビのような、食べてはだめというきついルールがない。一番大切なベースが食事を楽しみながら、自然の旬なものを食べて＝食べることできれいになろうというコンセプトは、本当に素晴らしい。ダイエットは辛いものではなく、ダイエットしている過程こそ楽しいもので、楽しいを積み重ねていくことが大事と、彼女は教えてくれたのです。辛いことを我慢するのではなく、毎日を楽しみつくそうというポジティブな考えって素敵ですよね。
そんなこんなで、わたし自身はインナービューティーダイエットのおかげで、心ももハッピーになり、今度は同じように悩む人にアドバイス出来るようなりたいと思うように。
1日集中講座があることを発見し、資格としてしっかりと学びたいと思い受講しました。
料理の資格としては認知度は低いのかもしれませんが、本当に勉強したいことを勉強できて、資格としてもいただくことができて大満足しています。アドバイザーとして、テキストをしっかりと頭に落とし込んで、たくさんきれいになるレシピを作って自分自身ももっときれいになりたい。。資格を名前だけでなく、しっかりと自分のものにするのが今の目標なのです(*^^*)パーソナルスタイリストとしてだけでなく、インナービューティーダイエットアドバイザーとして、これから活躍していきたいとおもっています(*^^*)
さあ、来週には講座内容もこくちしますよー！