先日、すっごい久しぶりにインフルエンザで寝込んでしまいました。
この2年間くらい風邪もひかずに過ごしていたので、本当に久しぶり。
キツイね、インフルエンザ😭
寝込んでいる間「あ〜、病気なるの久々だわ〜。」としみじみ？感じていました。
それで思い返してみたんだけど、ほんの4〜5年くらい前までの僕は本当に病弱でしたよ。
なんか1年の中でしょっちゅう風邪ひいていたし、おまけに１度風邪をひいちゃうと長引いていた。
それこそ1〜2ヶ月くらいずーっと咳してたのよ。
なかなか治らなかった。
それがここ最近、4〜5年はほぼ病気になってない。
「あーちょっと喉痛いな」とか「咳がでるな」とか思っても2、3日でケロっと治ってしまうのです。
これマジで。
つまりは、ここ最近数年の僕はすこぶる健康なのです‼️
そんなことを寝込んでいる時にぼんやり考えてました。
じゃあここ最近数年の健康の秘訣は何か？
めっちゃ簡単なことです。
それは
自分が「本当に」食べたい物・飲みたい物を摂ること
です‼️
これは間違いないです。
だって僕は他に特別なことなんかなーんにもしてないんだから。
ただ昔と今と違うこと。
それは「本当」に自分が食べたい物・飲みたい物を摂っている。
ただ、これだけ。
これだけでめっちゃ健康になっちゃいましたよ‥。
ね？簡単でしょ？
風邪ひきやすい人とか、ひくと長引く人には是非試してほしいです。
僕が考えるに多分、人間の体というのはすごく分かりやすくて、その時に「食べたい・飲みたい」という物がその時体に必要な物。
そう体が感じているってことは、それが体にとって必要なエネルギーってことなのです。
体にとって必要なエネルギーを摂り続ければ、当たり前だけどいつも健康です。
だから常に「本当に」自分が食べたい・飲みたい物を摂るようにすればいいのです。
その時に気をつけなきゃならないことがあって
「嗜好品・値段が安い物・量が多い物」
この３つには気をつけなきゃならない。
この３つは「本当に」自分が食べたい物・飲みたい物を分からなくしてしまうからね。
ちゃんと自分に質問して、自分の体に必要なエネルギーを摂るようにしよう。
僕の場合、1番最初に「食べたい・飲みたい」って閃いた物を買うようにしたかな。
ビール、寿司、ステーキ、ラーメン、ピザ、ウィスキーなどなど。
そしたらアラ不思議。
体質改善しちゃいましたぜ。（別に「イイ物」を食べろってことじゃないからね。）
え？
インフルエンザなったじゃんって？？
ノンノン。
違うのよ。
僕がインフルエンザにかかった理由は、きょうたが残したパスタを食べたから。
きょうたの保育園でインフルエンザが流行っていたのにうかつだったよ‥。
きょうたの残したパスタは、「本当に」自分が食べたい物じゃなかったのです。
まだお腹空いてるし、もったいね
と思って食べただけだったのだから。
昔の僕はこんな風にしてしょっちゅう風邪ひいてました。
「本当に」食べたい・飲みたいわけでもないものを食べたり飲んだりしてたから。
「嗜好品・安いから・量が多いから」という理由で食べ物・飲み物を選んで摂っていたから。
体に必要なエネルギーを誤魔化しまくって摂っていたから、体がいつもめちゃくちゃ頑張っていたんだね。
必要なエネルギーがいつも摂れていない状態というか。
その時はまったく実感無かったけど、今の健康な自分と比べると、めっちゃ不健康だったよね。
自分の体を運転するために必要なエネルギーがいつも足りていないんだからそりゃ風邪もしょっちゅうひくわな。
という訳で渡辺式健康法、是非試してみてね☆
最近の小学生の間ではダンボールに入ってゲームをするのが流行っているとかいないとか。
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