おはようございます。
心と身体をつなぐカウンセリングセラピスト
つぎたにあきです。
ツワブキとアジサイアナベルにかこまれて、ジャークチキン。
夕暮れからの外ごはん。
梅雨の本格雨の前。
ほんのひとときのよい季節です。
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すっかり6月も半ばにさしかかりそうな勢いです。
ここのところ新しい勉強を始めたら、おもいのほかめちゃくちゃ忙しくなり、
日々がびゅんびゅん過ぎ去っていきます。
忙しいんですが、その合間には必ず紅茶を淹れて休憩する時間を確保しています。
以前の自分なら、
自分の休息なんて後回しで、用事で埋め尽くされてイライラするというパターンだったのですが、
いまや、休憩の時間を削ってまでこなす用事など、ない。 という信念（！）のもと、
自分の暮らし時間の手綱は自分で握るようにしています。
とはいえ、用事もこなしてすっきりいきたいので、
とうぜん用事をする時間は今まで以上に超忙しくなり、猛烈に濃厚凝縮されています。
ただ、そうなっていても以前のようにイライラしないのは、
『自分が選んでそうしているのだ』と認識しているから、です。
なにがなんでもお茶の時間は確保したいから、集中して用事を済ませてしまう！
だから、この時間はめちゃくちゃ忙しくてもかまわない！
と自分で決めているからです。
イライラしてしまうのは、自分で決めたことでもないことに時間を奪われるからかもしれません。
自分の暮らしの時間の手綱は自分で握る、と、
なんとなーく頭の片隅でそう思っておくと、ちょっとイライラ減るかもしれません。
イライラの大半は、時間がないこと、時間に追われることが原因だと思っています。
今日も良い一日を。
そして楽しい週末を！
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