初ヨガに挑戦！

おはようございます





藤崎です





昨日は、よく雨が降り

今日はとても良いお天気になりました





この前のお休み



「初ヨガ」


へ行ってきました





体が固くて大変でしたが(｀∇´ゞ





でも、ストレッチになってとても気持ち良かったです




後、体も心も軽くなりリラックスしました





ヨガは一つ一つのポーズに体の歪みや体調を整えてくれるので




体に異変を感じた時は家で実行をしたいと思いました（覚えてる範囲ですがf^_^;）





ヨガは一度行くとはまっちゃいます(笑)





又、ヨガがやりたくウズウズしてます