生活日記

玄米を白米２：１で配合したものを食べる

なぜ！

玄米なのかというと

白米よりも玄米の方が低GI値だから太りにくいのです

それと玄米はすご～い栄養素があるんだよ～

不足しがちな鉄分

鉄は赤血球を作るために必要な栄養素なのです

毎日、玄米を食べていますマイブーム

玄米★'.・.LOVE～(^▽^(^▽^*)～LOVE.・.・:☆

さて、明日の玄米を炊飯器タイマーセットして、寝よ～