姿勢について

姿勢は、背筋を伸ばし、
身体の中心に線をとおす
上丹田、中丹田、下丹田のたんごを串刺しにするイメージである

頭蓋が前にでる癖がある場合は、
目線を上にあげ、顎をひく

姿勢は、日頃の意識づけが重要である