続けまーす

はい、再び僕です☆

(*￣Oﾉ￣*)

さて、前々回くらいに書いた

マイクロダイ●ットや、ヒルズダイ●ットなどは

リバウンドする！と書きましたが

あれも、実は使い方なんです。

(°∀°)b

先程も書きましたが

カロリーを多く取り過ぎてしまったり

運動後の食事など

カロリーのバランスをとるのに

あーいった、食べ物は最適なんです！

ちなみに僕は

こんなん飲んでます☆

主に、ジム帰りや

前日に高カロリーな物を

食べすぎてしまったなど

昼や、夜に食事代わりに飲みます☆

о(ж＞▽＜)ｙ ☆

一回分で約230kcalなので

お腹に貯まるし

バランスも合わせられる

こんな感じで上手く付き合えれば

こーいった食品も

ダイエットに繋がりますよ☆

正し！！

これだけで痩せようっていうのは

駄目ですよ！！

何度も言いますが

楽して痩せる方法はありません

健康的に、体を痩せる体にかえましょう！