おはようございます
The Light Pot の
純花です
純花です夏の熱中症
知らない間に脱水状態になって、
熱にやられて。。。
今年は熱中症になる人が多いらしい
熱中症&夏バテに
オススメのドリンクを作ってみた
体の水分は
2種類ある
中医学で言えば
津と液
サラサラの液体
粘りっこい液体
この二つからできている
汗になって出てくるものは
普通に水分を摂取できれば大丈夫だけど
水をただ沢山取ればいいってものでもない
体の成分にあった摂り方が大切
そして
臓器などを保護している粘りっこい液体
これは水分を摂りました
はい出来ました！
という代物ではないということ
それだけ水分の摂り方は大事
そんな中お疲れ気味で
頭痛が発生したと旦那さんの蒼龍からメール
テレビで、
甘酒とキウイ🥝のジュースが
おススメと。。。
ん？と疑問に思いながら
夏バテ防止元気取り戻しジュースを作ろう！
作って、蒼龍に飲んで貰った
1時間後
頭痛が治ったと報告があった
津液不足だったのか。。。
やっぱり。。。
よかった
頭痛は水分不足によるもの
水だけでは治らなかった
薬膳の技を使ってみたのです
食事だから個人的な感想になってしまうけど
まぁよかった
夏バテ防止元気取り戻しジュース
レ シ ピ甘酒100ml
パイナップル1/8個
人参1/4本
キャベツ1-2枚
ココナッツオイル 小さじ1-2杯
氷4-5個
これをミキサーにかけて終わり
分量はお好みで大丈夫です
パイナップルもお好みの量で
ココナッツオイルが苦手な人は
小さじ1/2でもいいので入れてくださいね
蒼龍も苦手みたいですが
我慢して飲んでました
人参は薄くスライスした方がいいです
全てオーガニックがいいけど
できる範囲で！やってみてね
写真は、摂り忘れたのでありません
The Light Pot 
純花