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こんにちは、世界で活躍するじゅん子です。
自分に厳しくできないから、ついつい後回しにしちゃうとか続かないという人。
気付かないうちに、実は自分に厳しいことがあります。
「やろうと思ってたけど疲れたから出来なかった。後回しにしちゃって、こんなんじゃダメだ
」
「また三日坊主。何やっても続かない
」
自分に厳しく出来なかったことを、厳しく責めちゃってるんです。
まずは自分責めをしてしまっていることに気付くことから始めてみましょう
結構たくさんやっちゃてることにびっくりすると思います。
気付けたら、「そう思っちゃうよね」と自分に言ってあげてください。
だって思っちゃうのは仕方ないんです。人間ですから
これをしばらく続けていると心が軽くなる人もいるし、しっくり来なくて辛くなる人がいます。
辛かったら、「この方法はわたしには合わないんだな」って考えてやめちゃいましょう
幸せになるためにやるのに、辛くなるんだったら本末転倒です。
他のやり方を試せばいいだけ。
いろいろ試しましょ
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