Tokyo Cycle Life

いよいよ梅雨が明けましたね～

熱中症に気をつけましょう！

Facebookに写真を沢山UPしてるが、

僕の趣味はサイクリング！

東京23区は狭いようで以外と広い！

知ってるようで知らないところ沢山

あるし、以外と目立たないところに

大きなメッセージがあったりする！

例えば代々木公園のベンチにこんな

ものがあるの知ってる人は少ないと思う！

素晴らしい言葉！

ベンチに書いてあるメッセージはみんな

バラバラだよ！笑

以外が写真集

まだまだ沢山あるけどまた載せる！

体質改善中〜

毎度～

5月からやってるダイエットプログラムからもうすぐで2ヶ月！

体重を落とす速度、見た目の急な変化で周りのみんなにすごいとか、身体に悪いとか、リバウンドするとか言われるけど、

5月の頭の時点で僕はこうでした！

小児喘息、アトピー性皮膚炎、抜け毛、肌荒れと身体がボロボロでした。

7月の現時点ではこうなりました。

小児喘息、アトピー性皮膚炎、抜け毛、肌荒れがかなり改善されました。

肌荒れは完全には改善されてないけど、

見違えるほどの結果が出ました。

皆さんがダイエットで1番誤解してることは、ダイエット = 痩せるではないこと。

ダイエットとかバランスの取れた食事と栄養を取ることを意味します。

食事と栄養のバランスが取れてない状態で運動をしてもほとんどって言っていいほど効果はない。

食事制限なんてもう論外！

僕は食生活の改善をしたことで変化が出てこの先の30代、40代、50代の身体のために今行動してる。

理想の身体になりたいなら今からでも遅くないと思う。

そう教えてくれた。

Back to Tokyo with experience

大阪から東京へ！

今回の仕事で得た物がすごく大きかった！

一緒に仕事させて頂いた100人を越す男女、縁があって出会った皆さんにとにかく感謝の気持ちでいっぱいです！

俺は最高に幸せな男だと実感。

年齢、性別関係なく、皆さんから勉強させてもらうことが沢山あり、エネルギーもたっぷり頂いてきた。

大阪は人生で2度目だった。

まぁ、ホテルとの往復のみの3日間だったけど大阪人は本当に温かいし優しかった。

住んでる外国人もしっかり大阪イズムが根付いてる感じだった。

若い男女と話して沢山情報共有して、

キラキラ目が輝いてる彼等見て夢が成功しなくても人生で成功して欲しいと思った。

昼間街を歩く時間があったから大阪をぶらぶら

大阪ラムネ！

ラー油味もあった！

もちろんチャレンジする勇気無かったが！笑

何より時間がない中、6年ぶりくらいに

はーちゃん、2年半ぶりにしおりと会うことが出来た！

この2人しばらく会わないうちに女の色気が出ていて、大人になったなぁって・・・

おじさん嬉しいぞ！笑

やっぱいろんな人出会って、交流することによって気づくことが沢山あり得るものはプライスレス！
こうして毎日、今日はどんな交流があって

どんなことに気づくかなって楽しみになる！笑

今日も1日楽しもう！