ふ
春ですね・・・
暖かくなってきて・・・
我が身が重いです・・・
私・・
年末からぐっと太りまして・・・。
自分に甘いから・・
ズルズルと気がついたら大変なことになっています・・
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暖かくなってきて・・・気がついたら暑くなる季節がやってくるのでしょう
マズイ・・マズイ!!
っていうことで、
おばさん、60日間で5キロ痩せるプログラムを始動です!
ということで、イロイロ調べまして
こちらをポチりました!
100g単位だし〜
スマホ連携されるし〜
体脂肪が割と正確との評判だったし〜
記録が大切!ってことで!
さて、
おばさん、60日間で5キロ痩せるプログラムなんて書くと
どんなすごいプログラムよ!!って感じですが・・・
別にだいそれたプログラムがあるわけではありません・・・
ただ、おばさんが60日間で5キロ痩せよう!を目標にするプログラムであります・・
お食事に気をつけて・・・
バランスよく
必要なものを必要なだけ食べる生活をする・・
食べたものを記録して・・ちゃんと認識する・・
ええ・・。
これだけで、痩せると思う・・・・
なぜなら・・
今の状態はオーバーイーティングなんです・・。
知ってます
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でも、この必要なものを必要なだけちゃんと食べる生活を60日間やることが
大変ですよね・・・
60日間やることが本当に・・・大変よぉぉぉぉ
もうおばさんだからね・・
食べない!とか、なんか置き換えダイエットとか
そういうダイエットとかは・・ね・・
無理よ・・
違うところにガタがきちゃうわよ
だからね・・
不要なものは食べないで・・必要なものをちゃんと食べて・・・
食べすぎない生活を続けようと思います・・
ところで・・我が家には今・・いただきものの
DEMELのチョコレートケーキがあります・・・
どーするよ?コレ・・。私・・食べれ・・・
あと・・問題は・・お酒だよねぇ・・
頑張ります・・
こちらも本日ポチリました!ウォーキングのお供に必須だわ
着圧レギンス!欲しい!