食と健康：ワカメを忘れた日本人？

わかめごはん、

ワカメサラダ、

わかめの味噌汁・・・

私は５０代から

本腰入れて

海藻を食べるように

意識し始め、

今年８年目ですｗ

今では意識せずとも

普通に毎日欠かさず

ワカメや海苔、昆布など

食べているのに

氣づきました～▼

整う自炊：ワカメ食べてますか？【まごわやさしい】を毎日心がける

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