運動、何かしてる！

ブログネタ：運動、何かしてる？ 参加中


買っちまった


シェイプボクシング Wiiでエンジョイダイエット!

￥4,420
Amazon.co.jp



購入の決めてはやはり、バランスWiiボードが使えるということ！
今まではWii Fitでしか使えなかったバランスWiiボードは、
正直少し邪魔な存在になりかけていたが、
まぁ、体重計だと思えばいいか～という気持ちで
部屋の片隅に立てかけていた。
ナイス、シェイプボクシング


今まで、ダンスダンスレボリューション、Wii Fit、Wii Sportsとゲームダイエットを成功させてきたが
これもまたまた成功しそう

内容はいわゆるボクササイズで、
昔流行ったビートマニアみたいな感覚で、
音楽に合わせて、パンチ！

しかも、パンチだけでなく、よけたりする作業もあるので、
スクワットのように下半身にも効きそう。
基本姿勢もかかとを上げた状態で行うので効果絶大！？


以前にジムに通っていた時、ボクササイズをやった事がある。
すごくカッコイイ女性インストラクターで、
あの人をイメージしながらやっている。
でもたぶんネコパンチ


ゲームダイエットは自分との戦い。
誰も見ていない（見られたくない）分、サボりたくなる自分に負けない。

小学校の登下校中、
路肩ブロック(?)の上を歩いて、「次の角までに落ちたら死ぬ」

や、

横断歩道の白い部分だけを歩いて、「黒いとこ踏んだら死ぬ」

などと同じ感覚でやって頂きたい。
「落ちたら死ぬ」と「落ちなかったら100万円」の使い分けは
性格、気分に合わせてどうぞ。


そんで。

話が脱線してしまいましたが、

......とにかく

これで痩せます！
乞うご期待

キムチ・カムジャジョン 김치 감자전

を作ってみた。






韓国料理屋さんで食べたり、家でも作ったりしていたが、
Daumという韓国のサイトでレシピを見て、
ついつい作ってしまった。


なんかこの写真、あんまりおいしそうにみえないかなぁ...


カムジャ（じゃがいも）ジョンは、小麦粉を使わない、ジャガイモだけで作ったお好み焼き。

今まで作ったのは、お店で食べた通り、
具なしカムジャジョン。
外はカリカリ、中はモチモチを楽しむ。


しかし、昨日ネットで見たのはこれに細切ジャガ、キムチ、人参、青唐辛子を入れたもの。
チヂミのように具沢山！

具を入れるので、あのカムジャジョンの丸くてキレイな形にはなかなかできないけれど、
お腹も満たされて、外カリ中モチも楽しめる。


作り方はすごく簡単！

ジャガイモ２個のうち、1.5個をおろし金ですりおろし、ざるにあげて水気を切る（ボール受け有）。10分くらい放置。




その間、ジャガイモ、青唐辛子を細切る。私は今回はタマネギも入れてみました。

1のボールに溜まったジャガイモの水分を静かに捨て（沈殿したデンプンを残すように）、2の具をそのボールに入れ、混ぜ混ぜ。

フライパンで焼く！
スプーンですくって、イングリッシュマフィンくらいの大きさでお願いします


おいしかった
(c)BBゴロー

草食だの肉食だの

ブログネタ：肉食系男子と草食系男子どっちが好き？ 参加中

どっちもいや～
雑食男子であってほしい


最近ではロストジェネレーションなどという言葉があるらしい。
大学などを卒業する年にいわゆる就職氷河期であった、私たちアラサー世代くらいの年代を指すらしい。


草食男子、肉食女子もたしかこの世代だ。


就職氷河期を経て、30代になり、このところ仕事を任されるようになったと思ったら、
今の世界恐慌。


サッカーでは、日本人は中盤の選手が多いと言われている。
もちろん大事なポジションではあるが、
点を取られても、取れなくても、
罪はわりと軽いから、なんて人もいる。


熱いのはやぶさかでないが、
熱いと思われるのが恥ずかしい


わりとめんどくさい


携帯メールの登場以来、使ってはいるが、
気持ちの置きどころがいまいちわからない


シュールに弱い


民生イズム


私か？



世の中の草食男子諸君！

もうちょっと攻撃してみないか