脱メタボ！？

カラオケもっとうまくなりたいと思っているイギーです、こんばんは

パーン！と張りのある声を出したいのです。

まずは腹式呼吸をマスターしなければ。

てことで、腹筋だ。まずは腹筋だ

今月、日数＋20回腹筋してから寝ます。

内・外腹斜筋を鍛えるため、ヒネリを加えます！

終盤キツクなるかもだけど、継続は力なり！

…眠い…