DAY93 KONAMI 目標その１

今日は何年ぶりかのジムに
ランニングマシーンで軽く5kmちょいキロ5分30位
ボディパンプ45は5キロ×2のみと女子以下で様子見

やっぱり身体を動かすって素晴らしい

このお休み期間の目標が１つできた
１ヶ月で身体を締める
病気になる前位
体脂肪率1桁

ちなみに今日久しぶりに計ったらガッカリな数値
 体重71.9kg
 体脂肪率19.9％
おデブちゃんになってしまった…

DAY92 作田△40エクセレント♪

今日は姫を送ってからのんびり海へ車を走らせる
一宮方面が△50出てたけど、混雑してそうなと、
まだリハビリ期間だし、１人なので、
ちょっとでもサイズ小さい方がいいかな？と片貝あたりを狙う



不動堂チェック
予想に反してイマイチ…
バードっぽい


片貝チェック
悪くないけど、オンショアが気になったので北上


作田正面チェック
good！




と、ここで仕事してるはずのOGAさんから
「サボリーマン海へ向かってる」
との連絡が！

合流して一緒に入水
手前はハードでリハビリの二人はクタクタ
でもアウトはパラダイス♪
微風サイドオフで面良しの胸～肩たまのセット頭で
綺麗に割れるエクセレントな波を
二人でほぼ貸し切り！

にも関わらず
リハビリな二人はなかなか乗れない
いい波をスルーしまくり
勿体ない…

でもたまにいい場所からテイクオフできたら
疾走感まぁまぁのロングライド何本かできて
楽しむことができました

かなり流されて
でも全然いい波だったのでなすがままにしてたら
本須賀の北まで流された…

最後はアウトで頭位のセット狙って待ってたけど
しくじってそのままロディオって終了

海の上に浮かんでいると
凄い癒されて、白血病なんて治りそうな気がする


その後、OGAさんチェック済みの中華ランチ
　　東金「豊」


ランチ860円でご飯とスープおかわり自由

本格的な台湾料理でむっちゃ旨い！


セットの杏仁豆腐が
これまたかき氷みたいで、
下にシロップあって本格派でマジ旨！

いい１日でした

DAY91 ラティス設置作業

今日は朝から波良さそう
(作田△40一宮△45)だったので海に行こうかな
と思ってたけど、薬のんで具合悪くなったので
午前中は寝てゆっくり

ジムに行こうかなとも思ったけど
体調はイマイチだったので
自転車でその辺をぶらり

それからラティスの設置作業を





このスペーサーがまっすぐ立てるためのポイント！


この柱があるため



もう少しというとこまで出来た～