DAY645 酒と運動卍解
先週から筋トレを
今週からランを
今日からビールを
卍解っ
１ヶ月我慢して
調子も良さそうだし
封印してたビールを！
でも様子見ながら…
筋トレはいつも通り
腕立て60
腹筋クランチ60
腹筋バイシクルクランチ100
を毎日～
ランは心臓怖いので軽め遅め
普段は10～15kmをキロ5分半ペースなのを
7km位をキロ6分半位のゆっくりペースで
せっかくタシグナ飲むために早起きするから
そのまま朝走るのを習慣にしようかな
DAY639 体調イマイチ 体重減
今日は朝から体調イマイチ
家から一歩も出ずにゴロゴロと過ごす
天気との(低気圧との)関連性は
本当にありそう
ただグリベックと比べて
強烈な感じではなく、動けるけどしんどい
浮腫みとダルさ
首から上の痒み(顔の湿疹、頭と耳の中)
帯状疱疹の痕が痒い
ってな感じで、以前と比べると
かなりマシである
そんな訳で姫にも付き合って貰って
１日テレビ三昧
あ、あとグリベックからタシグナにして
体重が2,3kg位減の69kgになった
これで病気前の体重位に戻った
(グリベック服薬しはじめて10kg位太った)
不安要素として、白血病のせいで痩せた？
(タシグナが効いてなくて)
か、グリベックの副作用で
(多分代謝が落ちて)太ったので
それが無くなったのでは？
後者だと思ってるけど