DAY1619 お薬カレンダー 謹賀新年

2020年もおかげさまで無事コンプリート

師走は忙しかったせいか、

姫からの応援メッセージは無しでちょっと寂しい

１日にいたずらな雪だるまだけ

そして、コロナで帰省出来なかったから

ギリギリまで掃除していた年越し

疲れたけど、ご褒美に松阪牛のすき焼きで

ビールで満足

家族３人で紅白観て

今朝は初日の出を観に近くの海へ自転車で

帰って年始の挨拶とおせちとビールで

昼寝

今年のテーマは「感謝」

感謝の気持ちがあれば優しくなれる

そして、目標は

「半年で4kg痩せて、残りの半年もキープ」

昨年後半は、コロナで籠ってつまらないから

休肝日を入れなくなってしまい怠惰太り

どれだけ運動してもダメなので

ちゃんとコントロールして身体を作る

タシグナの治療は、飲むことだけ

その結果や副作用は運頼みな感じがしている

そんな中で自分に出来ることは

他の病気を防ぐことが、闘病

他の病気になった時、

普通の人とはリスクが違うから、きちんとそこを

意識していかなきゃいけない

自分を律して、無理せずコントロールしていこう

と新年で気合いいれつつも…

テレビ観てグータラな正月

帰省して家族でワイワイな正月が

ありがたいことに気付かされました

感謝