DAY1009 両耳湿疹 事前対応 体重増加

4月は大人しくしたお陰でか

GWは穏やかに

ビールも飲んで過ごせてた♪

ただ、一昨日位から耳の湿疹が

今回は両方に出来て、今日は痛みを伴ってきたので

先程から予備でもらっていた

抗生剤等(下痢になるので整腸剤、痛み止)を発動！

早めの対処で激痛になる前にストップさせる

そして、四月は体調が悪くて

フラフラしていたので、

ご飯をガッツリ食べまくった

(お酒も飲まなかったし)

そして、運動もしなかったせいか？

体重は3キロ位増えて

　体重70kg　

　体脂肪率15.1%

GWで40キロ位走ったけど

変わらず

筋トレもしていなかったからかな？

無理せず、少しずつ戻していこう