DAY454 忘年会 体重

今日は久しぶりに走った11キロをゆっくり流す

キロ6分30秒位のペース

からの我が家の忘年会

ずっと予約取れなかった

　　『焼肉ジャンボ』

旨いっ！ほぼレアで喰う

ハラミ

カルビ

必殺技

すき焼きみたいに玉子で食べる

そして姫はカレーも

早々にお腹も財布も限界到達

４月からプチ糖質制限の成果は

73.1kg/体脂肪率18.0％と目標値には到達しなかったけど

まぁ、オデブちゃんは脱出

(筋肉あるので標準よりは重い)

考察としては

◼運動しても痩せない(運動しなくても痩せる)

◼副作用で代謝が相当悪くなっている

来年は70kgあたりまで絞りたい

(ネックビアードに乗れる位には)