「指先が曲がってしまうつま先の伸ばし方って？」
今週のクラスでポワントテストの結果をお伝えしました。
みんな一生懸命取り組んでくれただけに全員合格にしてあげたかったのですが、やはり子どもたちの将来の足に関わることなのでしっかり見て決めさせていただきました…
そこで、全クラスに見直してほしいつま先の伸ばし方…
キッズ1やジュニアのお姉さんも自分の足指が今一度きちんと使えてるかどうか…
プレクラスも一人一人チェックしていきました。
指先は指の小さい関節を曲げて力むことによってつま先を伸ばしてる感覚に陥りやすいです💦
これでポワント立ったら関節のところ擦ってそりゃ皮剥けちゃう…🥲💦
そして一番大切、動画でも説明してますが足裏の筋肉を使えない状態になります。
僭越ながら私の足で指先を曲げてつま先を伸ばしてるパターンと、指先を伸ばしてつま先を伸ばしてるパターンを説明させていただいてます🙇♀️💦
薄っぺらい足で本当に嫌になる…😑😑😑
分かりづらいと思いますが、前半が正しいつま先の伸ばし方。
後半は指先の関節を曲げてしまってるダメパターンです。
自分のつま先がどうなってるかチェックしてみてね🤗
ジュニアにはレッスンの取り組み方についてを話しました。
早速レッスン後にノートに書いて復習したり、ピラティスエクササイズを合間にやってみたり、年齢関係なくセンターでトップバッターいってみたり…
少しずつみんなの中で変化を見せてくれて「さすが我が子たち🤭💕」と内心ニヤニヤ嬉しいです🙌✨
そう！自分のレッスンだから悔いのないレッスンの受け方をしたいですね！誰かに遠慮することはないんです👌✨
自分の体は自分が一番わかってあげて、変えてあげれるのは自分だけ‼️
すぐに結果が出るものではないけど、少しでも変化が分かると楽しいもの🙏🍀
また一緒に頑張りましょう☺️🌷
studio THE FIRST DANCE satsuki
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