昨日のプレクラスandジュニアクラス この投稿をInstagramで見る 昨日ジュニアクラスは「軸足を床を押し、それが足の外旋(ターンアウト)につながる」ということをテーマに行いました。 動かしている足には意識がいきやすいですが、立っている足って意外と忘れがち😁💦お尻の下の筋肉も押し回して腰の引き上げに繋げたいですね🤔✨ こうして動画を載せるようになったのはみんなに後から見て復習してほしいなと💦 やはりレッスン中に鏡で見て発見するのも良いですが、後からカメラで撮ったのをみるとまた違った面からも発見する部分があります! 自習する際やこのステイホームでお家で環境が整った人は是非役立ててください🤗 プレクラスさんは可愛いパ・ドゥ・シャ❣️ 最後の写真もストレッチの終わりに行う猫さんポーズ🐈💕可愛すぎませんか? わたし的にこれを後ろから見ると可愛すぎてかぶりつきなくなります😍(はい、ごめんなさい笑) #バレエ教室#バレエスタジオ#神戸市垂水区#studioTHEFIRSTDANCE #スタジオファーストダンス #復習#可愛すぎて悶絶 studio THE FIRST DANCE(@studio_the_first_dance)がシェアした投稿 - 2020年Jun月12日am12時08分PDT