美肌になる習慣。
というと、どうせ面倒なことなんでしょ?と思われます。
 
でも、簡単に誰でも今からできる美肌になる習慣があります。
 
1分で毎日できること。それは。
 
 
日焼け止めを塗る!
 
 
簡単ですよね。
 
 
紫外線は肌の奥の細胞にダメージを与えます。
シミになるだけじゃない!
UVAは特に肌の奥まで届きます。
 
老化を防ぐためにも毎日塗ることが大事。
 
雨の日も曇りの日も。
夏でも冬でも。
 
 
肌を休めるために週に1回はなにも塗らない日を作る。
という人。
それは素晴らしいことですが、そんな日でも薄くでいいので日焼け止めは塗りましょう。
素肌でいても紫外線をカバーできないと肌は休めません。
 
 
いつもは塗っていないという人は今日から塗っていきましょう。
 
 
 
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