なんとか.......
メンタルが安定してきたかな
と思う今日この頃です
結局のところ｡｡
自分の1番の味方(理解者)は自分
家族・友達.......
いろんな人が周りにいるけど
最後は自分なんだ…
どんなにツラい事があっても
自分からは逃げられない
私の幸せの定義は、決して難しくない
自分は生きてていい。と思える事なんとなく、毎日が過ぎて行く事(1日中…ごちゃごちゃ考えずに過ごせる事)
1日に、最低1回は笑える事今までも、いろいろあったけど
頑張って生きてきた
いろんな事や物に藁をも掴む思いで
つかまりながら.......
やがて、どっぷりと依存して…
そして…
今も、図々しく生きてるじゃん
やっぱり、私の味方は私だけだから
今日の食事
＜朝ごはん＞
10枚切りトースト＆珈琲
オクラのおかか和え
プチトマト🍅
＜お昼ごはん＞
10枚切りトースト＆珈琲
千切りキャベツ＆プチトマト🍅
＜夜ごはん＞
蒸しキャベツとツナのシーザーサラダ風
かぼちゃとナスの味噌汁
ごはん
*サラダにプチトマト添えるのド忘れ.......
今までは.......
袋ラーメン3袋
ごはん3合くらい(おにぎりにして
)
)スーパーのお惣菜2品(半額)
その後→68円の食パン1斤とか…
半額になった菓子パン5個とか…
荒んだ食生活でした.......Σ(〇Д〇)
今日から、夕食作り開始でごさいます
普通に家族と同じ量にしてみた
体重測ったら、吐いてしまった｡｡
けど.......
明日は、がんばるぞ٩(ˊᗜˋ*)و”