半身浴自粛..(lll-ω-)

今日から、レディースデイで…

絶不調であります

頭痛

腹痛

めまい

貧血

筋トレ→10分

半身浴は、10分がギリでした

今日の食事

＜朝食＞

雑穀ごはん&みそ汁

＜昼食＞

10枚切りトースト&珈琲

＜夕食＞

唐揚げ(レタス)

ワカメと玉ねぎの酢のもの

かぼちゃのみそ汁

雑穀ごはん

今日も、それなりに頑張った

調子が悪い時は…

慌てない、慌てない

ひと休み、ひと休み *ˊᵕˋ)੭

by  一休さん