今日は…
PTAの役員の仕事で3時間半の講習会があり
クタクタです
疲れた…_(┐「ε:)_
今日の食事
＜朝食＞
10枚切りトースト&珈琲
＜昼食＞
10枚切りトースト&珈琲
＜夕食＞
コンソメスープ
今日は、頑張って…
ソース手作りしたのだぁ〜
みじん切り、時間かかった
スープは、たっぷり玉ねぎとウインナー
生理が終わりに近づいてきて…
体重が一気に2kg減った
体脂肪率とか…
代謝とか…
全く変わってないけど
浮腫がなくなってきたぁ〜
良かった
生理前後…嫌やぁ…
今日は…
頑張った自分にご褒美