これじゃ～………からの納得

ダイエットをやっても・やってもダメな訳ですよ

細胞外水分が40L…単純に本来の体重+40kg

骨折のリハビリ病院で本来の体重も落とせたはずなのに…リハビリしてた頃は+20kgだっんです。

めっちゃ悔しいむくみがなければ、おデブ卒業出来ていたのに

7回の透析で30kg近く除水しました。

あっという間に【ゾウノ足～本来の足】に

戻りました。

今まではダイエットしても、足は太いまま

運動した後の水分補給や旦那ちゃんに付き合っての晩酌。

めっちゃ水分取っていた結果だったのでした

軽いストレッチはやっていたお陰で、脂肪は減りました

取水制限800mlまもらなくてゎ…。

後は、食事【減塩、低たんぱく質、低カリウム】のお弁当で頑張ろう

Chacotan