毎朝ヨーガ昨日は、仕事が午後からだったので「まいあさ瞑想」の後、代々木門から原宿まで明治神宮の中をサイレントウォークしました、一年ぶりですが参道のサイドに石畳みの歩道が新たに整備され歩き安くなっていました（蟻を見かけたのは一度だけでした）毎朝のクラス「まいあさ瞑想」は一年のインターバルを経て再開、感謝の想いもいっそうです7時からアサナ（ハタヨガ）を1時間8時から呼吸法と瞑想贅沢な時間です。ヨーガができて、仕事ができてリア充？ですか？
