大森ヨガシャンティ

今日は久しぶりに午前中に大森ヨガシャンティでハタヨガ、

何年か前に陰ヨガクラスデビューがY先生で、そのころ陰ヨガのクラスはまだ少なく、

ネットで読んだ陰ヨガの記事を元に自己流で朝晩1時間位づつ、

家でロングストレッチ（自称陰ヨガ）を1年半位、

スポーツクラブで一緒だったY先生がヨガシャンティを始め陰ヨガのクラスに

クラスは解りやすく、1年半の予習を実らせていただきました、

今思えば此処にも必然を感じます、（必要なものが必要なときに）

後にオハナスマイルでJ先生、自由が丘ヨガスタジオ及びＵＴＬでT先生と

続く陰ヨガの遍歴の基礎となった、おすすめのクラス

今回ハタヨガは初参加、今日も何所にも効かせない（身体全体的）アサナを心がけ、

過剰も不足もない中道なシャンティな時間が過ごせました、

そして最後に「今の気持」と言う小話、

良い気持、いやな気持、持っていて当たり前、いやな気持を押し殺すのではなく

「あー、今自分はこんなきもちなんだぁ」とただただ見つめる不分別、

日々の試行錯誤、今日の時間も必然を感じます、

ありがとうございます。