土曜日、 品川区荏原、井口ひろ子さん

こちらは「まいあさ瞑想」で
お世話になった、 向井田みお先生の
読みやすい、面白い、解りやすい本です。
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土曜日、 品川区荏原保健センター
井口ひろ子さん

運動量を五段階のでレベル別け
しています、
無しはリストラティブ
5はアシュタンガヨガ
ハーフプライマリーレッドクラスです。