ヨガ

ナマステ

昨日今日と今を大切にしていたら、

まいあさ瞑想に参加できました、

昨日は雨でしたが淡々と支度をして

家を出る時には、ちょうど雨がやんでいたので、

レインスーツ無しで自転車で駅に行けたので、

順調に代々木ＵＴＬ（アンダーザライトヨガスクール）に

到着、瞑想前にヨガでウオームアップも出来て、

瞑想後にセルフで陰ヨガも出来ました、

瞑想は先週末より浅めな印象

今の所、到達地点より

味わいながら続いている事実、

恩恵は充分頂いています、

ありがとうございます、

今日も5時に目覚まし時計を止めて、

気がついたら5時20分、時間的余裕は無くなりましたが、

あせらず必要な身支度を淡々と済まし

ほぼ定時に到着、

同じ思い？の仲間と共に座れたことに

感謝、ありがとうございます。

「ありがとうございます(お蔭様）笑顔で我を忘れ（隔てなく）、
念を入れて丁寧に味わいながら今を生きる」。